孕产妇吃什么补血效果好，月子里可以补血吗

问题分析：你好！由于孕期供给胎儿及产时失血产后常有贫血的情况。行多吃含铁量好的食物。意见建议：建议，如又明显贫血症状的话应在医生指导下服用铁剂，叶酸及维生素C治疗。

产后多喝红糖水，多吃红枣，花生动物肝脏，海带，菠菜等食物有助于补血。多喝汤水以保证乳汁质量，注意休息，避免过度劳累，适当活动，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生预防产褥期感染。