你这样的问题应和气血虚运化失衡,休息不足等有关系,应注意合理的休息保养气血,忌辛辣的食物饮食的均衡性,可以用中药的方法健脾疏肝,维生素调养等,注意适当的休息按摩一下比较好的,按时睡眠好的,吃一些蔬菜
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