在发育期间怎样锻炼才能使身板直脊椎不弯

问题分析：你好，人的颈椎和腰椎本来是向前弯的,而胸椎和骶尾椎是向后弯的.不正常弯曲主要是指向左或向右弯曲,或者胸椎向前驼背。

意见建议：每天贴着墙站立半小时，在平躺半小时··或者利用器械矫正.医院的骨科(或整形科)里有专用脊椎整形器.如有条件你也可以自己买套回家,当然要在医生指导下使用，祝你健康。