如何彻底治好腰伤

腰部外伤后疼痛经久不愈，要提防腰椎损伤，可能有腰椎间盘突出或者腰椎骨折。建议去医院照个X光片。如有上述病情要住院治疗。

指导意见如没有腰椎问题，是腰部软组织损伤的话，治疗的方法为理疗、外敷膏药，疼痛比较明显可以口服解热镇痛药如芬必得。

治疗期间尽量少搬重东西。搬东西的时候避免半站半蹲的姿势搬重物，要站起身来搬重物。饮食上注意补充钙质，多吃海产品和豆类食物，适度腰部运动。