问题分析:这种情况考虑与睡眠不足、作息紊乱、屈光不正或是眼镜度数不合适、晚上看书、看电脑或手机时间长、在光线暗的环境下学习或工作等因素有关。意见建议:
1.起居有常,调整作息时间,保证睡眠质量
2.若有屈光不正或度数不合适应及时矫正
3.看书保持一定距离,玩电脑、手机不要超过一小时,多向远处眺望4.4点缓解视疲劳的眼水,多吃对眼睛有益处的食物
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