健康指导：酸奶不宜空腹食用，一个是酸奶是酸性的，早上进食时胃酸分泌旺盛，容易对胃黏膜造成损害，引起腹部不适；另一个是因为酸奶一般是凉的，空腹食用可能会对胃肠道造成刺激从而引起不适。
建议适当食用一些食物后再喝酸奶，可以达到较好的促消化作用。
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