男性雌激素过高雄激素偏低这种情况,饮食上要注意,不吃富含雌激素的食物,如黄豆,木瓜,菜花,猪胎盘等。多吃羊肉,猪肾,淡菜,鸡蛋,鱼虾等高能量的食物指导意见建议适当运动提高体质是关键,饮食要均衡营养,多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。
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