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气血虚宫寒吃什么食补

我身体一直不好，最近更是浑身没力气，脸色苍白，听别人说我是气血虚宫寒，气血虚宫寒吃什么食补？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血虚宫寒可以多吃山药，香菇，葡萄，苹果等富含维生素的食物。多喝排骨汤，牛骨汤等，每天坚持运动，增强抵抗力，还可以多喝参茶，多吃蔬菜水果，不要挑食，要营养均衡。

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