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怎样才能快速治好腿抽筋

提问时间：2020-04-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。如果在平时经常抽筋，那么你可能缺钙较严重，可以吃钙片或者骨头。如果在运动中偶尔出现抽筋说明运动过量或者准备活动没做好，需合理控制运动时间和做好准备运动，腿部抽筋时轻轻搬动踝关节能缓解。

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