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怎样能让我的孩子不缺钙

我家孩子从小就缺钙，所以长的不高，而且经常手脚抽筋，我想咨询一下怎样能让我的孩子不缺钙？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你想让孩子不缺钙，应该注意多吃富含钙的食物，可以多吃富含钙的食物，应该注意饮食中肉和蔬菜的搭配，以保证均衡的营养，应该给孩子更多的坚果，如核桃和芝麻，也可以带孩子到阳光下促进钙的吸收。

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