大腿比较粗怎么减

您好，大腿比较粗要看是肌肉还是脂肪，如果是肌肉那就不好搞了，如果是脂肪挺容易减下来的。指导意见局部减肥法

1、躺在床上，膝盖绷直，高抬腿。

2、慢跑，散步都可以细腿，骑车不行，会使腿部肌肉增粗。

3、可以买绷裤。

4、多喝水，多吃植物纤维。希望我的回答能让您满意，祝您健康。