问患者提问

总觉得疲倦，很累，晚上睡眠很差

我是老师，平时睡眠很差。肚子也经常吃一些红烧的，或者辛辣的，经常拉肚子。这段时间放假了，晚上饭吃好后也经常去散步，但是回来都觉得比较累，有时觉得腿很酸，只打哈欠。月经也不好，比较少，颜色黑的，用护垫就可以，这种现状也已经持续6、7年了

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰4

相关问题