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最近老瞌睡怎么办

我高考压力比较大,上课的时候总是提不起精神来最近老瞌睡,试过很多方法都不行,怎么办?
提问时间:2020-05-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能是睡眠不足导致的老是瞌睡,一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,另外就是多增加营养,忌生冷油腻食物,锻炼身体,增强体质。

    也可以配合做一下吸氧治疗,补充一下大脑的氧,养成良好的作息习惯。

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