问题分析：鉴于你现在的情况，可能是由于腰椎间盘突出所引起的，腰椎间盘突出会压迫你的神经，所以出现了现在的症状。意见建议：建议你到医院去做一个腰椎间盘的CT确诊，便于你更好的治疗。
平时应该多休息，避免久坐、久站，适当的锻炼身体，用力要适当。
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