问患者提问

运动完之后可以喝牛奶吗

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，不能马上喝，因为运动后血液仍然分布在四肢，内脏很少。可以在运动后半小时喝牛奶，吸收较好，但是要吃些食物同食。

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