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脱发的病人不能吃什么食物呢

这段时间的工作好忙、忙得我有时候都没有时间吃饭了、晚上也睡不着觉、现在的头发掉得厉害、那脱发的人不能吃什么食物呢。脱发的病人不能吃什么食物呢

提问时间：2020-03-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、脱发患者应多吃富含维生素B的食品、如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等、它们能起到乌发、固发、养发的效果、可使头发柔顺并亮泽；
保持平衡饮食、合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要只有保证全面合理的营养、才能有利于头发的生长

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