膝盖扭伤了肿了起来不能弯也不能直的太很

您好，扭伤首先肿胀，疼痛，在排除了骨折的情况下。出现这些症状是因为伤到了韧带，肌肉的缘故。现在是可以进行热敷的。

可以一天两次热敷，一次半小时就可以。可以用云南白药酊外涂，并口服跌打丸和活血止痛胶囊。疼痛比较厉害可以用布洛芬缓释胶囊止痛。

尽量少活动，并且保持足部的抬高