你好，根据您描述的这种情况，主要考虑是由于爬山过度劳累导致的，应该没有什么问题建议您注意休息，可以肢体做按摩，热敷和红外线照射等物理治疗，严重的话可以口服芬必得对症治疗，看看有没有好转。
必要时可以去医院找医生检查，明确病因再做针对性治疗。
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