问患者提问

请问，失眠怎么办呢？

我以前的睡眠质量就不怎么好，每次都要躺很久才能睡着，可是这几天更少一点都不想睡觉，晚上特别兴奋。总是会想很多事情。整晚整晚的睡不着，这个应该怎么办呢？想得到怎样的帮助：我晚上总是失眠，这个应该怎么办呢？

提问时间：2021-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

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