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鱼汤孕妇食谱

我现在怀孕有3个月了，因为我的身体比较虚弱，所以这个孩子是好不容易才怀上的，我也特别珍惜。为了让孩子能够更好地发育，我决定在饮食上给孩子好好注意下，听说喝鱼汤好，那要怎么做鱼汤啊？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼汤可以选择鲫鱼汤，将鲜鲫鱼、生姜、葱等食材放在一起煮即可，该汤具有一定的醒脾开胃的效果，同时营养丰富，孕妇可以多喝。
排骨汤、蛋汤等也可多吃。另外还需补充维生素，可以多吃些新鲜水果。孕早期还可服用叶酸，以防止胎儿出现畸形的现象。

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