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一天只吃一顿饭，一月能瘦20斤吗

我1.67体重120如果一天只吃一顿饭剩下的时间饿了就喝水请问这样我一个月可以瘦到100斤吗

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，身高1.67米，标准体重是167－105，应该是67公斤，您目前的情况已经很标准了。意见建议：如果一天只吃一顿饭，会造成营养不良的。
建议您按照中国居民膳食指南的建议：食物多样，谷类为主，要补充足够的蛋，奶，豆，水果和蔬菜。

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