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乳清蛋白粉怎么吃？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下乳清蛋白粉适合运动结束的人群，并且在晚间食用比较好，用温水或者凉水充泡，但是也可以在午两餐之间加餐也是个很好的使用时间，你可以在运动过后适量的是乳清蛋白粉。

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