怀孕后吃叶酸

在备孕期和怀孕后的前几个月需要吃叶酸的，头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率，叶酸片最好在孕期前3个月开始吃，直至怀孕后三个月，可以有效的预防神经畸形的。

平时也可以通过饮食来补充叶酸，像菠菜、小白菜、胡萝卜、草莓、香蕉、猕猴桃都是含有叶酸的食物，孕妇可以尽量多吃些。