贫血不宜多吃杏仁杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。
杏仁中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙1、磷、铁等，贫血患者可以适量吃杏仁，不会影响身体健康。
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