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体内湿气重应该吃什么水果

体内湿气重应该吃什么水果，喝什么粥，平时应该怎么搭配自己的膳食

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的描述，可以吃一些薏米，红豆，或是黑豆，来化解湿气。也可以找中医，辨证施治的做个体化祛湿治疗。加强体育锻炼，让身体出出汗，这也是排湿的方法。

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