补血的食物有什么

补血的食物包括桂圆、红枣、阿胶、枸杞、花生、核桃、黑芝麻、红豆、山药等，也可以选择动物肝脏，比如说鸡肝、猪肝、猪血、鸡血等，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一。

必要的时候可以听从医生指导，选择补血药物调理身体。平时多注意休息，保持充足睡眠，定期到医院进行检查，看一下身体恢复情况。