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我现在很自闭心里很压抑不喜欢说话我总觉得活得好累！

我现在很自闭心里很压抑不喜欢说话我总觉得活得好累！难受、遇到一点小挫折就会想不开…我很担心我有抑郁

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是逃避型障碍的表现，一般首先需要调整自己的心态，需要保持放松的心情，注意好饮食合理性，避免神经调节紧张

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