人胖孕期血压高怎么办

你可以在医生的指导下用药、平时应保持心情愉快、避免精神刺激与情绪激动；保证充分睡眠和注意休息；饮食不宜太咸、每天食盐量不得多于半小匙、防止水肿、一旦发生水肿、应用利尿药物建议加强孕期检查、适当增加检查次数、有异常情况及时到医院就诊补充蛋白质　重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多、常有低蛋白血症因此、应及时摄入优质蛋白、如牛奶、鱼虾、鸡蛋等、以保证胎儿的正常发育每日补充的蛋白质量最高可达100克　补充含钙丰富的食物　钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育、而且能使血压稳定或有所下降患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品、如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等、也可适当补充钙剂若为低钙血症、每天的钙摄入量可达2000毫克　补充锌、维生素C和E　妊高征的孕妇血清锌的含量较低、因此、膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力另外、维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用、降低妊高征的反应、因此也需要适当补充