根据你目前描述的这种情况如果我们想要减肥除了要控制饮食另外需要多运动锻炼才可以达到最终目的，而你像你目前所描述的这种状况。
是不行的，我们。在控制高热量饮食的同时。需要达到三餐饮食均衡，避免暴饮暴食才行。
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