指导意见:你好,根据你描述的这些情况来看,你可能是着凉或是吃坏了东西造成的胃肠胀气,可以吃乳酸菌片,益生菌,吗叮啉,辛辣,刺激,油腻,生冷,不易消化的食物这段时间不要吃,要以清淡,易消化的食物为主,注意休息,注意保暖,加强锻炼身体。
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