左后腰长了一个包，不痛不痒皮肤色无变化，近两年了。

病情分析： 你好，考虑为腰部脂肪瘤的病变发生，多因肥胖，活动量少，饮食习惯不良，过量饮食高蛋白高脂肪类食品，导致了腰部脂肪堆积，脂肪纤维化增生包裹后，形成了脂肪瘤的病变。

意见建议：建议生活规律，按时作息，饮食上少吃油炸及油脂过高的食物，积极的参加体育锻炼，减肥，并进行腰部包块的彩超等检查，明确诊断后，在医生的帮助下进行脂肪瘤摘除术，术后抗炎镇疼等对症治疗。