心悸心慌怎么办呢

您好，心慌心悸属于焦虑的情绪反应症状，您可以梳理一下自己的生活状态，是否有较大压力性事件。要学会给自己的生活减压，多放松心情，药物调节和心理调节结合才能更好的治疗焦虑反应，可以找心理咨询师一对一指导一下。

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