来月经肚子疼腰疼有什么缓解的办法

问题分析：你好，根据你描述的情况分析，你这种情况是痛经的表现的，你可以先喝红糖水，可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用意见建议：等疼痛症状缓解后，你可以去看中医，通过中药进行调理和治疗的。

在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品。