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患者提问

腰椎骨质增生的锻炼方法

腰椎骨质增生的锻炼方法。腰椎骨质增生怎么锻炼,锻炼能治好吗?该怎么保养腰部防止腰椎骨质增生?
提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好建议你平时不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

    你好腹肌锻炼也就是仰卧起坐。每次做十个,每天三次!贵在坚持。

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