问患者提问

孕期健身操一天做多久比较好呢

我怀孕了，孕妇适合做的健身操。我想咨询一下孕期健身操一天做多久比较好呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期健身操一天做20分钟就可以了，如果是活动量过大的话，可能会对胎儿也会造成一定的影响，注意好的休息情况，饮食也要多加注意，适当的可以多吃一些有营养的食物进行补充。

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