病情分析：考虑可能是乳腺纤维囊性病引起的，也可能乳腺纤维瘤导致的而且和肥胖有联系的。但是乳腺肿瘤一般见于无痛性肿块。
意见建议：你好，乳腺增生属于良性病变，平时注意要保持心情舒畅，少生气，规律生活作息，少使用含激素类的食物、药物及化妆品等。
建议去医院就诊。
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