问患者提问

身体有点肥胖，想减肥

我已经16岁了。比同龄人要胖。夏天的时候，很自卑。我想问问，节食减肥，有没有用？如果适当运动。会不会有效果？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，目前的情况是否属于肥胖，还是需要及时通过体重指数来计算的，如果超过了正常的体重指数，那么属于肥胖了。这种情况可以通过控制油腻高脂肪的食物比如肥肉，动物油，还有就是加强运动比如跑步，跳绳，呼啦圈等有助于减肥

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