宁波哪个皮肤病医院好呀？

　你可以吃点黑木耳何首乌还有就是把鱼肝油弄碎了抹到头发的根部一个月吧长出来的头发就可以黑了而且还密鱼肝油还不贵100片3元长期用效果更好~尽量做到每天睡眠不少于6个小时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

染发、烫发间隔时间至少3—6个月　夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。最重要的是不要老想掉头发掉头发，这样越来越紧张，最重要的是放松心态啊~