怎么治疗脚裸骨疼痛

您好，我的左边内侧脚裸骨一年前开始疼痛，平时不会很明显疼，按下去会有些疼，骨头突出来。但是走路走的多一点或者跑了步就会很疼，稍微动一下就疼。今年八月份去拍了片说骨头没事，可能是劳损，可是我贴了几个月药膏都没有用还是会很疼。平时体育课和体训又不可以缺席。骨头突出，是怎么回事呢。有什么办法治疗。