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晚上吃花生有什么坏处吗?

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：花生属于坚果，它能量较高，一般情况下一天的进食量为40克，它当零食吃，应减去全天能量摄入量，晚上食的时候应考虑当天的能量摄入量是否已足够了，如果是就不要食，否则容易引起肥胖。

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