血糖轻微高用不用吃二甲双胍

我2016年6月6日测空腹血糖6.3。6月15日测血糖6.5.大夫让我吃二甲双胍。我回家后没有吃药，只是控制饮食运动减肥，在家用血糖仪侧血糖5.3-5.5左右。6月25日在医院测血糖5.71，可是我7月6日吃啦一点水果，吃辣一顿烧烤后空腹血糖6.8-7餐后9.5啦我上火啦我是不是糖尿病啊我这种情况用吃药想得到的帮助：我现在吃点儿二甲双胍可不可以，我也继续锻炼血糖正常就不吃啦行吗。正常后用锻炼和饮食控制，我的糖调节受损怎么能治好，体重下来会恢复吗。我以后都不能吃甜的啦吗