问患者提问

怎么减不下肚子，已经吃得少了，吃一小点肚

体重56公斤，身高175cm，每天坚持跑步，吃早点和午饭，不吃晚饭，不吃宵夜，每晚50个仰卧起坐，但就是有肚子，腰部有赘肉，腿很瘦，但减不下肚子，怎么办。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，并且增加体育锻炼，可以有效减肥。

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