问患者提问

每天早晨4点多就醒了，应该吃什么药调理

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡觉前听听柔和的音乐,比如班德瑞的.躺下后告诉自己要睡觉了,从你的脚指头开始放松,告诉自己脚指头放松,再到脚底板,再到脚后跟,到小腿到膝盖到大腿等等一直到你头皮,告诉自己放松同时,你要做到放松自己部位.这个方法很实用意见建议：也可以让中医开中药调理

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