经常做噩梦是什么原因引起的？

做梦是比较常见的生理现象，长期做噩梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，同时也可能是因为自身的睡眠习惯不正确导致的，通过适当的调整，一般是可以改善的。

为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。