病情分析: 黑豆属杂豆类,其营养价值是非常高的,高蛋白低热量,而且,它所独有的黑豆色素具有抗氧化,延缓衰老作用 藕是常见蔬菜,其营养价值主要以糖类,矿物质和维生素为主 花生是坚果,益智健脑意见建议:三者一起炖汤不会冲突,可以放心食用,而且因为还有杂豆和坚果,可以平衡饮食。
中国居民平衡膳食宝塔告诉我们,每天都需要适量的杂粮杂豆和坚果
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com