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总想打哈欠，但是又很难打出来

睡眠质量不好，爱做梦。睡醒后会头痛，想打哈欠，但打不出来，想打哈欠时间会持续很久，精神状态很差，经常头痛。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
睡觉是人最主要的缓解疲劳的途径。

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