大腿松弛，想瘦下来，不知道跑步可不可以。

问题分析：您好！根据您所说的情况，不知道跑步可不可以，建议不用担心，一般情况下很难壮腿的，还有跳绳可以吗，也可以的，不一定是何时运动的，建议有空就行，最好多些时间运动！意见建议：建议您可以运动加饮食控制来改善的，可以注意主食的过多摄入，避免暴饮暴食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。