双侧乳腺增生回声改变双侧乳腺多发囊性病变

做了超声检查是，双侧乳腺对称等大，形态规则，边界清，双侧乳腺均探及多个无回声区，左侧大小约1.3*0.45CM，右侧大小约0.75*0.35CM，类椭圆形，边界清，内透声好，后方回声增强，余双侧乳腺体层结构紊乱，回声强弱欠均，呈粗大光点光斑，双侧乳腺导管未见扩张，双侧乳腺体内未见明显异常流血型号，超声提示：双侧乳腺增生改变和双侧乳腺多发囊性病变。严重吗，会变成乳腺癌吗？应该怎么调整呢？