问患者提问

23岁，睡眠质量不好，服用褪黑素片可以吗

我长期睡眠质量不好，易醒，每天晚上都会做梦，而且起来是都记得的那种。请问可以长期服用褪黑素片吗，有什么副作用？

提问时间：2020-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所说的情况，从中医角度来说一般是属于心神不安的情况的。,你好，对于这种情况，你是可以服用安神补脑液的，服用褪黑素片也是会有一定的效果的，平时尽量是不要有压力的，就是可以的。

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