听歌您的描述，您的情况不除外是社交恐惧症，是一种心理疾病，多与家庭教育背景，患者接触的工作环境，以及个人认知世界程度等有关。
建议您及时到正规医院的心理科或者精神科就诊，行心理量表评估，同时暗示疗法促进恢复，同时患者要树立信心，勇敢面对人与事。
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